w domu

[...] posilek potreningowy bedzie wystraczajacy Najlepiej zjesc go do 30min po treningu, jezeli nie masz inej mozliwosci mzoesz wtedy wypic np.bialko i jak dojdziesz do domu zjesc odpowiedni posilek. Jezeli bedzie to juz godzina jakos w okolicy snu nie warto czekac tylko na to zeby zjesc twarog,a wtedy zmoesz udac sie spac, organizm dobrze [...]

[...] Woodley vs Till. „Nie marnuj swojego obozu! zaplanujmy walkę w tym dniu! Jeśli Till nie zrobi wagi lub któryś z nich dozna kontuzji, ty gonisz za pasem, a ja wracam do domu … w innym wypadku, ty i ja walczymy ze sobą.” Oto zapowiedziane walki na galę TUF 28 Finale: 135 lbs.: Pedro Munhoz vs. Bryan Caraway 170 lbs.: Tim Means vs. Ricky [...]

obszedłem wszystkie sklepy zielarskie w pobliżu domu , ale niestety do 17:00 wszystkie a w aptece nie maja czegoś takiego (jutro kupię) , jakby ktoś miał jakieś pomysły co do kontuzji i treningu to proszę napisać Zmieniony przez - *AdamM* w dniu 2013-10-14 17:43:23

Ech, łezka się w oku kręci... Pamiętam jak dziś, w niedzielny letni poranek uradowany w podskokach jak zajączek na łące biegłem do domu trzymając w dłoni setę ruskiej mietki, tej z niebieskim paskiem... ech, life is wonderfull wtedy tak myślałem Ps. To ja już chyba pójdę spać

[...] a dzisiaj tyko robiąca dobry sprzęt w cenie takiej że nieraz używki hesa czy olympu w dobrym stanie są tańsze, a wiadomo hes to profesjonalny sprzęt a kelton sprzęt do domu. a w Marbo niedośc że sprzęt tańszy to wysyłki są po cenach takich jakie są rzeczywiście, a zamówienie powyżej 1000 za 100zł busem dowiozę a powyżej 2000 za darmo. [...]

fajna głodówka. w ktorym to nr Pani Domu znalazłes? Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-25 15:57:29

Nie znalazłem tego w Pani Domu ani nie byłem u dietetyka po prostu myślałem, że w ten sposób będę się dobrze odżywiał wiec ironie można zatrzymać dla siebie napisałem tu bo nie jestem fachowcem i chciałem uzyskać opinie na temat tej diety. Więc jeżeli ktoś ma chwile i chęci podsunie mi jakieś możliwości co wprowadzić do mojego żywienia.

Pokaz swoja diete Biust niestety pierwszy spalisz Do domu pomki (robisz je prawidlowo, najlepiej zrob filmik i przeslij, 20pompek.. to jest sporo jak na prawidłową technike), odwrotne pompki i podciaganie Zauwaz ze na razie ty tylko cwiczysz przednia czesc swojego ciala, bardzo zle I szkoda ze silownia odpada, skorzystalabys na niej wiecej niz na [...]

[...] Robisz HIIT tak naturalnie nazwijmy to na dworze czy może też na jakiejś maszynie? Ja póki lato to biegam sobie ale jak przyjdą jesienne pluchy (też biegam, ale u mnie często leje- taki klimat) chce kupić sobie jakiś sprzęcik do domu. Pisałam o tym już w wątku o orbitreku. Myślisz że na tym da się HIIT robić? Acha, ja mam Sigmę PC7. pozdrawiam

[...] i wszędzie tak jak piszesz, ale myślę też że to bardziej styl życia, łatwiej te ćwiczenia wpleść w codzienny kierat a do siłowni chodzi się w konkretne godziny i najczęściej nie najbliżej od domu, więć trudniej tym życ "na co dzień". Może za 3 lata zmienie stosunek do siłowni jak już będe miał karnet do Gold Gym, czas pokaże xD I ja pozdrawiam.

[...] cwiczyc cos od kilku lat i co? Sam mu nic nie zrobie. Mam sie z powodu jakiegos kolesia zapisywac na bjj czy inne takie mimo iz mi to wcale nie pasuje, nie interesuje sie tym a i tak wczesnij jak po kilku latach nic umiec nie bede. I co w tym wypadku proponujesz? Mam nie wychodzic z domu? A tak btw miales kiedys lufe przy skroni? Brain

idz do sklepu lekarskiego i kup se klapki takie po domu.przy czestym w nich chodzeniu naprawde pomagaja sam je nosze od ponad roku i jest coraz lepiej

looolek widze, ze masz tak samo nasrane w głowie jak ja:D:D. Ale co tu zrobic, przeciez nie wywale z domu luster:D

[...] jak zrobilem pierwszy trening, gdzie bylo 15 powtorzen w seriach i po nim aeroby, to w ich trakcie bylem juz cholernie glodny. po treningu nog z tematu pojechalem prosto do domu, nie czulem wcle glodu. generalnie zauwazylem troche dziwne uczucie w klacie jak zapodam cm3. tak, jakby kapsy caly czas gdzies w przelyku zalegaly. czuje tez jakby [...]

mleko wyniszcza wapń w kościach w wieku dojrzałym? bzdura... gdzie to wyczytałeś? w "Pani domu"? lessie

[...] Ci to przyjemność. Swoją drogą, przypomniał mi się znajomy z klubu, starszy facet, ale nie aż tak bardzo stary. Jego syn chodził na treningi, więc on chcąc nie chcąc też musiał go odwieźć poczekać, później przywieźć do domu. Cały czas twierdził, że on na treningi za stary, w końcu po pół roku się przełamał i stwierdził że zmarnował pół roku. :)

[...] miec jakiś postęp w obojętnie jakiej sw musisz wylać troche potu... nie ma tak że się zapiszesz na coś i po miesiącu jestes kozak, streetfighter i żeźnika po za tym jak twój post jest o rozp*****laniu na ulicy i kozaczeniu to polecam jakieś zioła herbate i joge na odstresowanie bo z takim nastawieniem to wrócisz do domu w plastikowym worku

Ankiete wypelnie, jak wroce do domu, na razie w pracy jestem, wiec mi trudno :) Jakies szczegoly dlaczego do zmiany (czy ot tak po prostu)?

[...] za cztery lata Polska bedzie mistrzem świata W kilku słowach... Jeżeli nasza reperezentacja z taką formą jedzie na mundial to nie wróże im nicdobrego, dostaną baty i pojadą do domu... Przed meczem spodziewałem sie super gry polskich piłkarzy lecz zawiodłem sie ale cuż... Może to taktyka Jansa teraz przerać by nie odsłonić swoich mocnych stron

Wczym widzisz problem? Jak ja byłem w 18 ładne lata temu to jak ktos nie zaliczł WF to do domu nie jechał i trzeba było mieć minimum średnią 4.0 aby być do skoków dopuszczonym . 90% szturmu robiło ponad 15 podciągnieć na 5 było 18 wtedy